2025년 5월, 대한민국은 완연한 봄에서 여름으로 넘어가는 시기입니다. 이 시기에는 계절 변화와 관련된 여러 건강 문제에 신경 써야 합니다. 몇 가지 중요한 건강 주제를 알려드릴게요.1. 일교차와 환절기 질환:5월은 낮 동안 기온이 많이 올라가지만, 아침저녁으로는 쌀쌀한 날씨가 이어지는 일교차가 큰 시기입니다. 이러한 급격한 온도 변화는 우리 몸의 면역력을 약화시켜 감기, 몸살, 알레르기 비염과 같은 환절기 질환에 취약하게 만들 수 있습니다.예방: 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 실내외 온도 차가 크지 않도록 옷차림에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 영양 섭취를 통해 면역력을 강화해야 합니다.2. 미세먼지와 황사:봄철에는 미세먼지 농도가 높아지는 경우가 많고, 때로는 ..
