내 몸에 맞는 맞춤 영양: 혈액형과 체질로 알아보는 나만의 식단 가이드안녕하세요, 여러분! 다이어트와 건강식에 관한 정보는 넘쳐나지만, 왜 친구에게 효과적인 식단이 나에게는 전혀 도움이 되지 않을까요? 그 비밀은 바로 우리 몸의 '유전적 청사진'인 혈액형과 타고난 체질에 있을지도 모릅니다. 오늘은 혈액형과 체질별 맞춤 식단에 대해 알아보며, 여러분 각자에게 진짜 필요한 영양소가 무엇인지 함께 찾아볼게요! 👩⚕️✨💁♀️ 왜 모든 사람에게 같은 식단이 통하지 않을까?"케일 샐러드가 만병통치약이라던데, 나는 먹으면 오히려 속이 불편해..." "친구는 고단백 식단으로 살이 쏙 빠졌는데, 나는 오히려 살이 쪘어!"이런 경험, 있으신가요? 놀랍게도 이런 차이는 우리 몸의 기본 설계도인 혈액형과 체질 때문일 ..
